Principais cursos online de Relaxamento

online coursesNossa equipe de revisores especializados examinou uma batelada de dados e ouviu horas de vídeo para apresentar esta lista dos 10 melhores treinamentos, cursos, aulas, certificações, tutoriais e programas de Relaxamento on-line.

10 Melhores Treinamentos, Cursos, Aulas, Certificações, Tutoriais E Programas De Relaxamento On-Line

1. Curso Udemy de 15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief, de Abi Carver Nossa recomendação

“Learn to relax your body and calm your mind with breathing, stretching and meditation.”

Quando este artigo foi escrito, mais de 3167 pessoas já tinham feito este curso e deixaram mais de 295 comentários

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2. Curso Udemy de How to Relax and Destress Without Drinking Alcohol, de Kevin O’Hara

Over 80 Ways to Hang Loose Without Booze

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3. Curso Udemy de Stress Management: Techniques to Release Office Stress, de Toomas Õunap

“Stress management, relaxation, office stress, learn to relax, relieve stress, back pain, headache, stiff neck,wrist pain”

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4. Curso Udemy de Stress Management & Mental Health | Relaxation in a Nutshell, de “Kevin Kockot, M.A. Prevention & Health Promotion”

“Effective Meditation Exercise for Deep Relaxation, Anxiety Management, Mindfulness & Stress Management and Happiness”

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5. Curso Udemy de Restorative Yoga for Relaxation and Rejuvenation, de Yoga with Satya

“A balanced sequence of poses for relief of stress, anxiety and tension.”

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6. Curso Udemy de Yoga Nidra – Deep Relaxation with Nina Saacks, de Nina Saacks

Experience and learn how to teach Yoga Nidra

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7. Curso Udemy de Play Piano to Relax You, de Micah Blake

Get Relaxation and Peace from Your Piano Practice Day 1 (No Sheet Music Required)

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8. Curso Udemy de How to Calm Your Mind – The Art of Mindful Relaxation, de Anne Watkins

“Tame your monkey mind, relax deeply, Pay attention on purpose and let your stress drop away!”

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9. Curso Udemy de How To Be Bulletproof From Criticism, de “Paul Jenkins’ Brilliantio, Bill Lee-Emery”

Dramatically Boost Your Confidence in your Personal Life and Professional Career

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10. Curso Udemy de Relax – tapping into the bodies relaxation triggers, de Christopher Davis

“Learn movements, breathing techniques and tension release tricks to bring about deep relaxation of body and mind.”

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